শরীর সচল রাখতে কারিনার পরামর্শ

করোনায় টালমাটাল ভারত। পরিস্থিতি দিন দিন খারাপের দিকে যাচ্ছে। আক্রান্তের সংখ্যা দাঁড়িয়েছে ভয়াবহ পর্যায়ে। বলিউড তারকারা সবাই কাটাচ্ছেন ঘরবন্দি সময় । এরমধ্যে সামাজিক মাধ্যমে সচেতনতার বার্তা দিলেন অভিনেত্রী কারিনা কাপুর খান।

বর্তমানে ঘরেই সময় কাটাচ্ছেন কারিনা। তবে বসে নেই তিনি। নিয়মিত শরীরচর্চার করে দিন কাটছে এই নায়িকার।

তাইতো সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে জানালেন, ঘরে বসে থাকা মানে শরীরচর্চা বন্ধ করা যাবে না। শরীর সচল রাখতে হবে সবসময়। এতে বাড়বে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা।

ইনস্টাগ্রামে একটি ছবি পোস্ট করেছেন কারিনা কাপুর খান। ক্যাপশনে লিখেছেন, লকডাউন মানেই হাল ছেড়ে দেওয়া নয়। করোনার কারণে বাড়িতে থাকা মানে শরীরচর্চায় বিরাম নয়।

করোনার সময়ে রোগ প্রতিরোধ শক্তি বাড়ানোর জন্য শরীরচর্চা খুবই গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করছেন চিকিৎসকরা। তার মধ্যে কারিনাও তার অনুরাগীদের জন্য এমন পরামর্শ দিলেন।